リコネクション®は、１日目と２日目の間に睡眠を入れるとありますが、徹夜で十分な睡眠がとれなかった場合は２日目を延期したほうがいいのですか？

１日目と２日目の間に１回～３回の通常の睡眠のサイクルを入れるようにし、３回の睡眠を挟んだ期間内に終わらせます。

例えば１日目を月曜日朝に受けた場合は、２日目は木曜日の睡眠前までに完了してください。月/火、月/水、月/木　、いずれの組み合わせでも可能です。

もし徹夜の予定がおありなら、１日目の後に睡眠がとれる日に変更するとよいでしょう。

ベッドに入り眠ろうとしたけど眠れなかったというのは、睡眠が取れなかったという物理的なことではないので、延期する必要はありません。どうぞご安心ください。

リコネクションは１日目と２日目を同日に行うこともしません。