私は誰？who am I ？

「わたしは誰？ who am I 」
そんな問いから始まる瞑想法があるのを知っていますか？

SNSでの自己表現が当たり前になったこの時代、
わたしたちは、外に向かって自分の価値を証明しようとしがちです。

でも、本当の「わたし」とは、一体どこにあるのでしょう？

＊＊＊

＊＊＊

つまり、こういうこと。

名前も、性別も、年齢も、メールアドレスもありません。
仕事も、過去の記憶も、貯金も、家族や友人も。
「好き・嫌い」「自分への評価」「他人の目」も、そんな外側のすべて手放したとしたら。。。

外側は変容し、いずれ消えてなくなるけど、

生まれたときから今まで絶対にかわることのない何かが、

静かに、背後に残りませんか？

あなたを動かす、 その、“ことばにならない何か”…,

それが、あなたの本質です。

どうぞ、静かに座って試してみてください。

「私は誰？　Who am I？」

もし答えが返ってきたら、それはエゴの声🤣

外ではなく、内へ、うちへ
それが、目覚めのはじまりです。

奈良県中宮寺の国宝「菩薩半跏像」

アルカイックスマイル として有名です。

Who am I が深まると、こんな 宇宙意識の微笑みになります